אינדקס רגישות לחרדה

סמן/י את המידה בה את/ה מסכים/ה למשפט על ידי כתיבת הסיפרה המתאימה. אם לא התנסית באחד מהפריטים (לדוגמא: “זה מפחיד אותי כשאני מרגיש/ה רעד”) ענה/י כפי שהיית אולי מרגיש/ה לו היה לך ניסיון דומה. אחרת, ענה/י על כל הפירטים על סמך ניסיונך.

מעט מאוד – 0, מעט – 1, באופן חלקי – 2, מאוד – 3, הרבה מאוד – 4

  1. חשוב לי לא להראות עצבני/ת.
  2. כשאר אני לא מסוגל/ת להתרכז במשימה אני דואג/ת שמא אשתגע.
  3. זה מפחיד אותי כשאני מרגיש/ה רעד.
  4. זה מפחיד אותי כשאני חש/ה תחושת עילפון.
  5. חשוב לי לשלוט ברגשותיי.
  6. מפחיד אותי כשליבי פועם במהירות.
  7. זה מביך אותי כשקיבתי משמיעה רעש.
  8. מפחיד אותי כאשר אני חש/ה בחילה.
  9. כשאני שם לב שליבי פועם במהירות, אני דואג שמא אקבל התקף לב.
  10. מפחיד אותי כשיש לי קוצר נשימה.
  11. כשיש לי קלקול קיבה, אני חושש/ת שאני עלול/ה להיות חולה מאוד.
  12. מפחיד אותי כשאיני מסוגל/ת להתרכז במשימה.
  13. אנשים אחרים מבחינים כשאני מרגיש/ה תחושת רעד.
  14. תחושות גוף יוצאות דופן מפחידות אותי.
  15. כאשר אני עצבני/ת אני דואג/ת שאהיה חולה בנפשי.
  16. מפחיד אותי כשאני עצבני/ת.

פרשנות קלינית לציון

0-24 נורמאלי
24-31 בינוני
+32 גבוה

להורדת השאלון:  asi.docxasi.pdf